Валик для спинного отдела iBACK ROLLER

Wiki Article

Многие из вас уже понимают: «укороченная» околопозвоночная мышцы = избыточная нагрузка межпозвонковых дисков, снижение мобильности сегментарных зон, замещающие механизмы по всему организму. Но это одно осознавать это теоретически, а вот другое — располагать доступный метод для ежедневной разгрузки у себя дома.

iBACK ROLLER — массажёр-ролик ролл для фитнеса, какой с самого начала проектировали под анатомию позвоночного столба:

• проточка 5,1 см под остистые апофизы — нагрузка приходится по мышечным пучкам по краям, а не по позвонку;


• разнообразный диаметр ролика создаёт более равномерное стретчинг и мобилизацию вдоль всей оси;


• в держателе можно регулировать высотный уровень — от щадящего до выраженного.

https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm

Схема понятный: 2–3 минуты спокойно лежим, ждём, пока «отлегчит», после этого аккуратное движение вперёд–назад по зонам. несколько минут в каждый день — и спина перестаёт жить в режиме хронического напряжения.

Report this wiki page